Als Kind erlaubte Ihnen Ihre Fantasie, einen Stapel oder Ziegel in eine Festung oder ein altes Kleid in ein prächtiges Ballkleid zu 3d visualisierung verwandeln, und diese einfache Kunst, die als Visualisierung bekannt ist, ist erhalten geblieben Sie begleiten Sie ein Leben lang, obwohl Sie dazu neigen, es mit zunehmendem Alter weniger zu verwenden oder sich der Tatsache, dass Sie es verwenden, weniger bewusst zu 3d rendering sein. Heutzutage nutzen Psychologen häufig Visualisierungsübungen, um ihren Patienten dabei zu helfen, ein positives Selbstbild zu entwickeln oder schwierige emotionale Situationen zu bewältigen. Sie wissen nur zu gut, dass ein oft sehr detailliertes Bild, das im Kopf verankert ist, eine starke Wirkung auf den Körper haben kann. Indem Sie diese Fähigkeit nutzen und sie in eine Visualisierungsübung kanalisieren, können Sie Ihrem Körper helfen, sich zu entspannen. Viele Übungen, darunter auch Entspannungs- und Meditationsübungen, nutzen die Visualisierung. Deshalb ist es wichtig, die Kunst der Visualisierung zu beherrschen, bevor man mit der Ausübung verschiedener Entspannungs- und Meditationsübungen fortfährt. Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Visualisierung relativ einfach zu beherrschen ist, oder Sie haben anfangs vielleicht ein wenig Schwierigkeiten damit. Die Nutzung Ihrer Fantasie ist ein wenig, aber wie die Nutzung der Muskeln Ihres Körpers – […]
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